Par Pauline
Le Coaching c’est l’accompagnement au changement. C’est l’art de mettre en mouvement et
de faire émerger les solutions et ressources nécessaires, d’un individu ou d’un groupe, pour
atteindre des objectifs précis en respectant les valeurs de chacun.
Nous avons tous besoin, à un moment de notre vie, de faire le point sur une situation,
d’apprendre à apprivoiser nos émotions, à faire des choix, à y voir plus clair, pour se sentir
mieux avec soi-même et avec les autres.
Grâce au coaching vous pourrez désormais trouver les clés pour comprendre qui vous êtes
vraiment, ce que vous faîtes et surtout ce que vous voulez.
Le coach n'est pas un psy. Il ne va pas chercher la cause du problème, « pourquoi », mais
préfère questionner, « comment » avancer, progresser, tourner la page, évoluer, changer...
Il vous accompagne pour trouver en vous les réponses à vos questions.
Le coaching est la solution idéale si vous souhaitez donner/redonner un sens à votre vie,
clarifier une situation, ou tout simplement prendre le temps de vous retrouver avec vous-
même.
Le coach vous invite à sortir des sentiers battus, à expérimenter ce que c’est d’être en
dehors de sa zone de confort, pour pouvoir l’agrandir au fur et à mesure.
Choisir d’être coaché, c’est choisir d’être écouté, d’être respecté dans ses choix et ses
besoins, d’être considéré comme un individu unique et disposant d’un potentiel insoupçonné
et infini, c’est choisir de relever des défis, de savoir s’affirmer et de prendre des décisions qui
nous font du bien.
Le coaching se fait autour de différentes thématiques :
Au niveau personnel (Estime de soi – Confiance en soi - Appréhension des émotions -
Gestion de conflit - Deuil - Enfant intérieur - Relaxation - Mieux-être)
Au niveau professionnel (Bilan professionnel - Recherche d’emploi - Préparation aux entretiens
- Performance - Préparation d’examens - Aide pour dossiers d’examen - Apprendre à apprendre)
Cette démarche est tout à fait compatible si vous souhaitez suivre en même temps, ou si
vous suivez déjà, une thérapie chez un psychologue ou si vous faîtes une psychanalyse par
exemple.
Il faut compter 10 séances en moyenne d’1h, sur une durée de 3 à 6 mois. Le coaching est
basé sur un objectif précis, fixé dès le départ, afin de savoir où l’on va, pour se rendre
compte au final de tout ce dont on est capable, et pouvoir mesurer nos évolutions.